Исследователи из Оксфордского университета озадачились вопросом — а во сколько, собственно, должен начинаться рабочий день, чтобы приносить пользу, а не вред. Они установили идеальное время, в которое должны приступать к труду люди возрастом до 55 лет. Самым оптимальным явилось 10 часов утра. Согласно циркадным ритмам, именно в это время просыпается активность головного мозга у большинства людей. Более того, выяснилось, что именно степень активности мозга оказывает непосредственное влияние на успеваемость учащихся. В связи с этим, по мнению ученых, в школах и высших учебных заведениях занятия должны начинаться не ранее 10 утра.
В большинстве стран, в том числе и в России, рабочий день принято начинать в 9 утра и заканчивать в 6 вечера. Исследователи считают, что такой график работы противоречит биологической природе человека. Это приводит к тому, что эффективность работы не достигает возможного уровня, зато повышается частота заболеваемости. Тем более, что давно доказано, что недостаток сна, даже в течение одной недели, оказывает отрицательное влияние, вызывая мутации у многих генов человека.
Стало известно, во сколько стоит приходить на работу
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.