К «совам» и «жаворонкам» добавились «полуденники» и «сони». Ученые открыли два новых хронотипа человека

Вы «сова» или «жаворонок»? Только не торопитесь с ответом! Возможно ваш организм подчиняется гораздо более сложному ритму, чем вы привыкли думать.
Совсем недавно группа бельгийских и российских ученых, занимающихся изучением сна, открыла два совершенно новых хронотипа человека. К хорошо известным «жаворонкам» и «совам» добавились «полуденники» и «сони».
Кто такие «полуденники»? Это очень тяжелые на подъем (из теплой постели) люди, которым проснуться труднее, пожалуй, чем всем остальным. Более того, перестать зевать и избавиться от сонливости им удается только к 11 часам утра. Далее они чувствуют себя бодрыми и активными, но всего до 17 часов, когда опять появляется и начинает быстро нарастать усталость.
Весьма необычным хронотипом человека оказались также и «сони». Они имеют целых два пика активности. Просыпаются так же рано, как и «жаворонки» и, вполне себе, бодры часов до 11 утра. Затем у них наступает спад и появляется усталость, которая становится максимальной к 15 часам дня. После этого времени бодрость вновь настигает «сонь» и держится, примерно, до 22 часов вечера, когда они опять начинают хотеть спать.
Многочисленные эксперименты показали, что хронотип, присущий человеку, никаким образом не зависит от его пола, графика работы, образа жизни и возраста. К тому же, по мнению ученых, больше половины людей в мире обладают сложными системами биологических ритмов и являются «сонями» или «полуденниками.»